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Nutricion, Salud y Suplementacion

Las personas que practican deportes tienen un mayor gasto de energías que las personas sedentarias. El entrenamiento de un atleta incrementa las necesidades de energías, por lo tanto la nutrición de estos debe ser rica en minerales, carbohidratos y proteínas, siempre teniendo en cuenta qué tipo de actividad deportva se realiza.

 

Carboloader

Carboloader

Carboloader de Vitargo es un carbohidrato patentado, creado para atletas de elite, aportando una carga efectiva de energía muscular (glucógeno) de fácil acceso para el musculo. Carboloader ha sido probado clínicamente(referencias 1 y 2) y comparado con otros suplementos y bebidas deportivas de carbohidratos. Los resultados demostraron que Vitargo llenaba más rápido los depósitos de glucógeno y su permanencia en el estómago era también más corta.

Lo que se traduce como sigue:

1.- Permanece poco tiempo en el estómago y, por lo mismo, no produce malestar durante la actividad física.

2.- No absorbe agua (fluidos) de las reservas corporales. Más bien aumenta el aporte de fluídos al flujo sanguíneo haciendo las veces de bomba durante el ejercicio.

3.- El almacenamiento de carbohidratos nos asegura buenos niveles de glucógeno sin alterar nuestra dieta habitual ni afectar nuestro rendimiento.

4.- También contribuye a rellenar más eficazmente los niveles de glucógeno inmediatamente después del entrenamiento o la competición. Con ello retenemos un balance energético positivo que aleja los síntomas de sobreentrenamiento y nos protege de eventuales infecciones.

¿Por que tomar Carboloader?

Existe una enorme variedad de suplementos de carbohidratos, bebidas energéticas, etc. Al consumidor se lo ponen muy difícil a la hora de elegir el producto apropiado. Es fácil perderse en el laberinto terminológico con palabras como osmolaridad, polímeros de glucosa, maltodextrina, dextrosa, etc.

Los suplementos y bebidas energéticas con carbohidratos consisten en almidones degradables. En la etiqueta encontraremos ingredientes listados como maltodextrina, jarabe de glucosa y dextrosa (glucosa). Estas combinaciones se llaman, también, almidones hidrolizados, carbohidratos complejos y polímeros de glucosa.

Además de estos ingredientes, la mayoría de estos productos contienen azúcar común.

El almidón proviene, generalmente, del maíz, el trigo o la patata. El almidón es una molécula gigante construida por largas cadenas de las que la glucosa es la menor parte. Esto significa que una vez degradado totalmente el almidón nos quedamos con una solución de glucosa (llamada dextrosa en su forma granulada). La Maltodextrina y el jarabe de almidón son derivados del almidón fácilmente degradables. El nivel de degradación viene dado por el peso molecular.

¿Como tomar Carboloader?

Tomar un servicio mezclado con agua.

Para cargar: 1 porción en 6 del de agua.

Entrenamientos prolongados: Empezar a cargar 3 días antes de la competición. Beber 2 medidas de Carboloader entre comidas a lo largo del día. Mantener la misma dieta.

Como bebida durante el entrenamiento: 1 medida mezclada con 8-10 ml de agua.

Entrenamientos prolongados:1 medida mezclada con 8-10 dl de agua durante el partido.

Para Recuperación: 1 medida mezclada con 6 dl de agua o leche inmediatamente después de entrenar.

¿Donde comprar Carboloader?

- Comprar Carboloader en hsnonline.es