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Nutricion, Salud y Suplementacion

Las personas que practican deportes tienen un mayor gasto de energías que las personas sedentarias. El entrenamiento de un atleta incrementa las necesidades de energías, por lo tanto la nutrición de estos debe ser rica en minerales, carbohidratos y proteínas, siempre teniendo en cuenta qué tipo de actividad deportva se realiza.

 

Artículos en Deporte, Nutrición y Salud

El Calostro en la Suplementación

El Calostro en la Suplementación

El Calostro es la primera secreción láctea (de los mamíferos) después del parto. Posteriormente va desapareciendo y perdiendo sus propiedades a partir de las cinco o seis horas del parto dando paso a la leche materna que es lo que se segregará en los días y meses siguientes. Por eso es tan importante que las madres den de mamar a sus hijos en sus primeras horas de vida. [más detalles]


 

Nutrición Deportiva

Nutrición Deportiva

Las personas que practican deportes tienen un mayor gasto de energías que las personas sedentarias. El entrenamiento de un atleta incrementa las necesidades de energías [más detalles]